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Archive for January 4th, 2009

Jan 04 2009

體重問題

Published by under 周日名采

您想不到我曾經瘦得像埃塞俄比亞的人民吧,尤其是您看到我現在一副肚滿腸肥的模樣;從前念中學時,由于是足球、長跑和田徑的校隊成員,每天的運動量都頗大,所以那此全身並沒有一絲肥胖的感覺。但一進入大專以後,因功課繁多而疏于運動,結果就變成中年發福年青版,而一直困擾至今,體重更由以前的56公左右標升至最高峰時的73公斤,雖然現在回落了一些,但也還有70公斤,距離我標準的BMI體重還要多減至少5公斤呢!

我想在零九年我真的要很有規劃地去控制我的體重,原因是新陳代謝相信已經減慢,而我亦相信過胖的身軀也會影響健康,雖不願長命百歲,但也不願百病纏身;除了保持一定的運動量之外,我想在食物品質、種類和份量方面也要嚴格的控制,要不我想零九過去後我還是像氣球一樣呢!

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同題其他網友的文章:

Wordy – 我的體重之道
Vince – 體重
師奶愛美麗 – 體重
Daisy – 體重

歡迎新朋友Vince和師奶的加入,下星期由我出題,題目是“風水命理”。

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