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Archive for October 15th, 2013

Oct 15 2013

沒有僥倖

Published by under 單車,關於跑步

說了好幾個月的三項挑戰賽,由於原定舉行日期遇到了超級颱風「天兔」來襲,所以順延至昨天才來補賽;雖然多了額外的三個星期,但因自身的懶惰和公務繁忙,所以除了隨隨便便的在此期間慢跑了三公里以外,可說是沒有怎樣的鍛鍊過,而惡果就在比賽時一一浮現。

先說游泳,一直都說這是三項中最弱的一環,果不然我是組別中最後完成的那一位,用了接近42分鐘才完成1公里的賽道,比較平常的訓練還慢上了6分鐘;還好在30公里的單車項目中可以照原訂1小時30分的目標完成,只是在第二圈從鹿頸回來時的上玻有着明顯的力有不逮,但在比賽的壓力下,一向會保留體力的我也殺紅了眼,在後段把慢了的時間追回來。到這一刻沒有鍛鍊的惡果終於出來了,在轉項區出來後,大腿的肌肉在毫無預兆下抽緊,雖不至「抽筋」但也痛苦難耐,還好在一輪伸展運動後情況有所好轉,但跑步一項也因此大所影響,最後只能以1小時15分完成最後8公里的比賽。

總括而言,三項是對個人的意志和體力的挑戰,而且沒有任何僥倖,要麼低下頭密密練習,要麼筋疲力盡中途放棄,我會努力練習,目標是明年能於3小時內完成吧。

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