web analytics

Archive for November 22nd, 2013

Nov 22 2013

保重身體

Published by under 一些人一些事

一直都不什喜歡吃那些補充劑,原因是覺得很人工很化學,只是最近這一年也不得不低頭。

事源是從年初開始,晚上的睡眠質素變得非常的差,基本上是一小時會醒來一遍,那種睡了像沒睡的感覺絕對不好受;經朋友介紹後,試了一瓶「金舞茸」,發覺效果挺不錯,結果現已變成了一個習慣,雖沒有能”一睡不起”,但醒來的次數卻大大的減少,以每天6元的代價換取多一點安眠,也算是划算吧。另外現在會吃的一種補充劑就是「七海健骼」,其實我以前也說過膝蓋可能是用力不當而招致勞損,現在早晚也會服食一顆以免情況惡化,不過效果並不顯著,但在沒有更好的方法下,暫且繼續服用以求心安理得。

除此之外,我現在對身體的保養也較從前來得着重,畢竟年輕不再,一有損傷都很麻煩的了,唯有小心唯上。

Related Posts with Thumbnails

No responses yet