Jul 30 2014
是好是壞?
這陣子愈來愈多想自己的退休年齡是否應該在55歲左右,但可以養老的資金現在還遠遠的不靠譜,唯有希望有一點運氣來讓自己願望早日成真吧!
Jul 30 2014
這陣子愈來愈多想自己的退休年齡是否應該在55歲左右,但可以養老的資金現在還遠遠的不靠譜,唯有希望有一點運氣來讓自己願望早日成真吧!
Jul 27 2014
某一程度上我應該是有一點病態的,我毎隔一段時間就會有想買東西的慾望,而且還要是那種沉迷的,最近一定是Le Creuset的厨具,買了一個又一個,不知什麼時候會捨棄此而「轉戰」其他東西?另一方面,我也覺得這其實是我心中沒有富足,我想我要認真的再想想如何讓這種不足之心,可以聚焦於我最想做的學問,而不是那些無窮無盡的物慾。
Jul 26 2014
由於從前的豪華基本上都是石英錶,所以此錶好幾年前已經因電力耗盡而不能走動,直到上星期心血來潮拿了去換電池,誰不知她已經油盡燈枯了;表行說可以幫忙修理,費用大概是1500元左右,不過想想也應該到總代理那兒打打價,看看那個較為划算。
雖然朋友說總代理應該會是天價,卻出人意表地抺油加零件更換還不到1500元,她們也提議我可以把已脫色的面板換掉,價值也只是1200餘元,考慮了一天最終決定都是在總代理做這些服務,八星期後有取,到時再讓大家看看重生的她是怎樣吧!
Jul 20 2014
我雖沒計劃有小孩,但老實說一直有看我這兒的朋友都大概知道我對這兒的人和事是甚有意見的,從高鐵申請撥款開始,我的失望一直在累積,到前年的立法會選舉後,或許應該說對我而言那一個結果是一條我心中不應被跨過的線,然而最終還是給越過了。
我不會移民因沒有資格,但我會移居,所以在我計劃退休之前,我要盡量積聚財富,務求可以在13年後願望達成,所以要好好的學習和實踐我的聚財計劃,祝我好運!
Jul 18 2014
說的外力其實是一些藥物,包括了針對膝蓋的「七海健絡」和讓繃緊的肌肉放鬆的按摩膏,然而我一直都不希望使用太多的按摩膏,原因我對化學品始終有一定的戒心,所以寧可拖着緊繃的肌肉來運動,直到受不了時才塗一點來讓自己好過一些。不過最近找到了另一工具Rumble Roller,來作深層的肌肉按摩,得到的效果認真不錯,輕微的繃緊可以說是「輪到病除」,當然太勞累的還是要配合充足的休息;比較起另外一款的同類產品Foam Roller,我覺得Rumble Roller是可以深入肌肉來放鬆,唯一美中不足的是我應該買是Full-Length的,而不是旅行裝………
Jul 16 2014
Jul 14 2014
總決賽終於在今晨上演,而德國就在加時上以一球擊敗有美斯壓陣的阿根廷,第四次把大力臣杯捧走;然而今屆最大的驚嚇應該是巴西,先於四強戰以1:7輸給德國和季軍節中再以0:3給荷蘭擊倒,把一眾長期追捧巴西的粉絲傷盡了心,也讓這一屆賽事留下了一個永不退熱的話題。
Jul 12 2014
Jul 08 2014
說回投資,現在的整個組合先不管賺蝕,每年的回報大概是5%左右,不算太差但不能說得上好,照我的計算以不計居住的開支,每年大約想用上30萬的話,我的可生現金流資產要有600萬或以上,當然我還距離這很遠很遠,遠得不得不再腳踏實地一點努力工作,希望在55歲前願望成真,然後開始我的移居計劃。
Jul 06 2014
Jul 05 2014
因於要參加九月的三項挑戰賽和十月大阪馬拉松的關係,最近基本上都是根據一些網上的訓練計劃勤力地練習着,不過焦點始終放在馬拉松上,畢竟這是我第一次跑馬拉松,完成是最重要的,而三項的練習就夾雜着在馬拉松計劃中,希望也透過馬拉松的訓練也同一時間把耐力加強而改善三項的成績。
今次的訓練計劃的特色是每逢星期六或是星期天就會有一趟長途(L.S.D)的練習,而星期一、三、五就是一些輕鬆的中短途練習,我就在星期二和四加進了單車和游泳練習,更計劃在七月中下旬再加每週两課的Weight Train,看看得出來的結果會是怎麼樣?
今早試了第一課的L.S.D的練習,目標是8英哩(即12.8公里),結果在8公里以後已經開紿有點後勁不繼,無論怎樣也沒辦法把跌下去的速度提昇回來,到後期只能維持8分多鐘才能完成1公里的速度一直跑下去,我想是因為天氣太熱再加上身體狀況並不到逹可以承受這強度的練習,而導致我的第一次「撞牆」,下星期除了每天的練習以外,星期六會作16公里的L.S.D,我應該會在訓練中會吃一點Power Gel,看看會不會有所改善。