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Archive for March 15th, 2015

Mar 15 2015

針灸

Published by under 周日名采,關於跑步

從去年七月立定決心要跑馬拉松,那就開始了一星期最少跑三課的頻率來練習,到二月底也差不多累積跑了接近1000公里,幸運地所有報了名的全馬和半馬全都可以順利完成,但伴之而來的就是膝蓋受和筋膜發炎,始終不適當的鍛練對身體有着一定的損耗。

終於在跑畢東京馬拉松後去了看物理治療,醫師除了教了我一些拉筋的動作之外,也幫我做了超聲波和針灸,針灸看得多人家插得滿滿的,今次到自己的時候心裏是有一點毛毛的;當針插進了膝蓋附近時,再加上電流的關係,那種麻麻而酸軟的感覺讓人不是太好受,不過為了未來的賽季的準備,只希望此療程可以盡快完成,以讓我再重新投入鍛練。

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